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说食疗养生好，但很多人吃的都不对，好好的身体都吃坏了！

说到食疗养生，有人可能会想了，吃饭而已，有这么重要吗？

有句老话说得好：“民以食为天。”什么是天?天就是世间万物赖以生存的根本，没有什么事比天更大更重要。对人民来说，粮食吃饭就是天大的事情，就是生存的根本。

很多人都知道“病从口入”这个说法，毕竟人活着吃饭是不可避免的，稍有不慎就会吃出病来，那想要不生病就得合理饮食。伴随着社会上的养生热潮愈演愈烈，大家也开始选择食疗养生来调理疾病，但很多人吃的都不对。

什么样的人该吃什么食物?什么病该吃什么?什么季节该吃什么?什么气候该吃什么?什么地域该吃什么?你清楚吗？这都是有讲究的。

那食疗养生到底该怎么吃呢？东阿双胶膏方研究院告诉大家：

食疗养生要顺应“天时地利”。
有句谚语说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方”，顺应时令的特点和食物的特性去吃饭，才符合食疗养生的规律；同时饮食要考虑地域特点，北方和南方的饮食也有本质区别。

食疗养生要“因人而异”。
如果你拿到某个食疗方就“如获至宝”，肯定不懂食疗，吃了也不会出现应有的效果。这是为什么呢？原因有三:一是体质不同，别人用得好不等于你也用得好；二是错误的饮食习惯同样也会让它没有效用；三是食疗是对身体的整体调理，每个人的问题不可能只有一个，也不可能完全一样。所以东阿双胶膏方研究院提醒大家：要根据自身特点去选择食疗方。

食疗养生要“饮食有节”。
《素问·痹论》指出：“饮食自倍，肠胃乃伤。”不可暴饮暴食，饮食过多会引发各种疾病，甚至还有人因此丧命；而且饮食强调寒温适中，略偏其温，才能更好的顾护脾胃阳气。举一个很简单的例子，夏天吃西瓜很解暑，但西瓜是寒性食物，食用过量就会伤害身体。

所以说食疗具体怎么吃，得根据你的体质、病情、生活习惯，去选择相对应的食疗，而且还得做到饮食有节，因时、因地、因人的去选择不同属性的食物，才能真正起到食疗养生的作用。

东阿双胶膏方研究院认为，我们要想不得病，提高身体的抵抗力，增强康复能力，就要选择食疗养生来调理身体。但是不要再盲目地去吃了，选择合适自己的食物，因时、因地的去吃，才能获得理想的调养效果。

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