提起中风，很多年轻人不屑一顾，认为中风是老年人的专属疾病。但据东阿双胶膏方研究院了解，近年来20岁到64岁这个年龄层的中风概率提高了25％，占中风病患的三分一。越来越多的年轻人开始受到“中风”的侵袭。
广西15岁的脑中风少年，深圳24岁的中风姑娘，厦门35岁中风男子，“年轻人中风”的字眼正频繁的冲击着人们的眼球。
而当代年轻人频繁熬夜、饮食不节、久坐不动、缺乏锻炼等不良的日常行为习惯所导致脏腑阴阳失调，气血逆乱，直冲犯脑，是引发中风的主要原因。
对于年轻人的中风来说，恢复速度虽然较快，但中风所造成的脑损伤却是无法逆转的。预防大于治疗，因此了解年轻人中风发病的原因，积极采取预防就显得格外重要。
东阿双胶膏方研究院的专家告诉我们，脚部，是人体穴位最多的部位。每只脚上都有30个穴位，并且这些穴位多数都是我们身体的五脏六腑的反应区。因此经常按摩我们的脚部，不仅可以调节人体的内环境，还可以预疾强身。而其中藏在我们脚上的太冲穴、太阴穴两个穴位，经常按一按，则可以起到预防中风的效果。
中医认为中风多是因为人体阴阳、气血不平衡导致气血逆于上所致。中风的病位在脑，和心脏、肝脏、肾脏三脏有密切关系。太冲穴、太溪穴分别是肝经原穴和肾经原穴。原穴是精气输送和留止的地方，脏腑功能的失调会造成原穴处疼痛，因此按摩肝经原穴和肾经原穴可以防治因肝阳上亢而引起的中风危机。
太冲穴
取穴：足厥阴肝经的输穴和原穴，位于足背侧，第一跖骨和第二跖骨间隙的凹陷处。
按摩方法：在太冲穴的按摩方法可以采用点按的方式，比如中指点按以及拇指点按，按压5到10分钟，双脚都要按压，力度以舒适为度。每天晨起睡前按一按，按压太冲穴可以起到平肝潜阳、疏肝的效果。如果脾气比较大，可以适当的增加按摩次数哦。
太溪穴
取穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
按摩方法：对太溪穴可以采取按揉的方式，按揉力度要轻柔，不可用力太大。每次按压5到10分钟，力度以舒适为度。按揉太溪穴有滋肾阴的作用，肝藏血，肾藏精，精血同源，所以在滋肾的同时也能滋肝。
东阿双胶膏方研究院提醒：中风虽可预防，但还需纠正熬夜、吸烟、酗酒等错误的生活习惯，合理安排饮食结构，保持合理运动，合理安排作息时间，保证充足睡眠，保持愉悦的情绪。若突然出现不明原因的头痛头晕、恶心呕吐，一侧肢体麻木或无力，看东西重影，发音或吞咽困难等不适症状，还需及早就医。
东阿双胶膏方研究院温馨提示:
以上按摩穴位方法仅作为参考，个人实际情况还需要找著名中医进行诊治，遵循一人一方一治，对症才有效。
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