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最早的广播体操—华佗之“五禽戏”

华佗，是古代三国时的神医，他的医术在当时算是神乎其技了。若是形容一个人医术很高就有“华佗再世”、“元化重生”等成语形容。本期的东阿双胶膏方研究院带你了解中国神医华佗的故事。

华佗也是中国古代医疗体育的创始人之一，他不仅善于治病，还特别提倡养生之道。

他曾对弟子吴普说过：“人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则俗气得消，血脉流通，病不得生，户枢不朽也。”华佗继承和发展了前人“圣人不治己病，治未病”的预防理论，为年老体弱者编排了一套模仿猿、鹿、熊、虎等五种禽兽姿态的健身操——“五禽戏”。

东阿双胶膏方研究院温馨科普：
“五禽戏”即为模仿五种动物的动作，一叫虎戏，二叫鹿戏，三叫熊戏，四叫猿戏，五叫鸟戏，有点像现在的“健身操”。也可以用来防治疾病，同时可使腿脚轻便利索，用来当作“气功”。

相传华佗在许昌时，经常让身体瘦弱的人一起在空地上做“五禽戏”，并告诫大家，经常适当运动，可以减少疾病发生。偶尔不舒服，就起来按五禽戏的动作活动活动，出一场透汗，身体轻快，也就想吃东西了。

吴普是五禽戏的忠实拥护者，常年依照此法锻炼，活到九十多岁时，听力和视力还都好得很，牙齿也完整牢固。

现代医学研究也证明，作为一种医疗体操，华佗五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺和心脏功能，改善心肌供氧量，促进组织器官的正常发育。作为中国较早的具有完整功法的仿生医疗健身体操，华佗五禽戏也是历代宫廷重视的体育运动之一。

有生之年，华佗每一次诊病都足够认真负责，力求让自己的病人得到尽可能好的医疗效果。他受人尊重，是因为医术，也是因为仁心。

悬壶济世，治病救人，这是古往今来每一个医者无私的标志，也是东阿双胶膏方研究院前进的方向，继续弘扬中医药文化，发掘民间中医力量，守护百姓健康，我们义不容辞。

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